Anæmi generelt er en tilstand, der forårsager meget træthed, fordi blodet ineffektivt fordeler energi, næringsstoffer og ilt gennem kroppen, og for at kompensere for dette er det meget almindeligt, at en person med anæmi har et stærkt ønske om at spise slik, især chokolade har jern, for at kompensere for manglen på energi og dermed fremme vægtforøgelse.
Candies tilbyder energi på en simpel måde for at forsøge at reducere den konstante træthed, men ved at tilføje til inaktiviteten har anemien tendens til at gå op i vægten, indtil anæmi korrigeres.
Hvordan man behandler anæmi for at tabe sig
I tilfælde af jernmangelanæmi er det vigtigt at øge forbruget af grøntsager, magert kød og mørke grøntsager for at øge tilgængeligheden af jern i blodet, da der fodres med en direkte forbindelse med en dårlig jerndiæt og at undgå tilbagefald. fattige i protein, indeholder normalt en større mængde kalorier, hvilket gør dig fed, og det ville være hovedårsagen.
I tilfælde af vegetarer, for at bekæmpe anæmi og vægtforøgelse på grund af dette kan det være interessant at øge forbruget af fødevarer beriget med vitamin B12, et vitamin, der findes i dyrefoder, og dermed forbedre absorptionen af jern. levering af væsentlige næringsstoffer.
Tjek den følgende video om, hvordan du fodrer dig selv med at bekæmpe anæmi:
Andre symptomer på anæmi
Anæmi er normalt også ledsaget af generel utilpashed, nedsat koncentration og mental og fysisk disposition, mere søvn og mindre styrke til at udføre daglige opgaver og også fysisk aktivitet, som normalt ville blive brugt til bekæmpelse eller behandling af fedtopbygning og vægtforøgelse, så det er almindeligt, at en vægtforøgelse opstår under anæmi.
Medfølgende ferritin-, hæmoglobin- og hæmatokritniveauer kan ofte være en vigtig strategi for vægtstyring, især når du er udsat for anæmi eller begrænset eller nedsat jernindtagelse som for vegetarianere.
Så jernniveauer i blodet kan tjene som en advarsel for at bestemme en persons risiko for at blive overvægtige eller ej, da normalt folk, der har høje jernrater, generelt er slankere og har mere fysisk disposition til deres daglige aktiviteter.
