Melatonin Bivirkninger

Melatonin er et hormon, som naturligt produceres af kroppen, men det kan opnås i form af et kosttilskud eller medicin for at forbedre søvnkvaliteten.

Selvom det er et stof, der også er til stede i kroppen, kan medicin eller kosttilskud indeholdende melatonin forårsage nogle bivirkninger, som er sjældne, men hvis sandsynlighed for forekomst stiger med mængden af ​​melatonin, der indtages.

Mest almindelige bivirkninger

Selvom det er sjældent, kan behandling med melatonin forårsage følgende bivirkninger:

• Overdreven træthed og døsighed
• Manglende koncentration
• Forværring af depression;
• Hovedpine og migræne
• Mavesmerter og diarré
• Irritabilitet, nervøsitet, angst og rastløshed;
• søvnløshed;
• Unormale drømme;
• svimmelhed;
• hypertension;
• halsbrand;
• Canker sår og tør mund;
• hyperbilirubinæmi;
• Dermatitis, udslæt og tør hud og generaliseret kløe;
• Nat sved;
• Smerter i bryst og ekstremiteter
• Symptomer på overgangsalderen;
• Tilstedeværelse af sukker og protein i urinen;
• Nedsat leverfunktion
• Vægtøgning.

Bivirkningernes intensitet afhænger af mængden af ​​melatonin, der indtages, jo højere dosis er, desto større er risikoen for at lide af nogen af ​​disse bivirkninger.

Kontraindikationer af melatonin

Selvom det er et generelt godt tolereret stof, bør melatonin ikke anvendes under graviditet og amning eller hos personer med allergier over for nogen af ​​tabletternes bestanddele.

Hvordan man tager melatonin

Den anbefalede dosis er 1 til 2 mg melatonin en gang om dagen, ca. 1 til 2 timer før sengetid og efter at have spist. En lavere dosis på 800 mikrogram synes at være ineffektiv, og doser på over 5 mg skal anvendes med forsigtighed.