SPISE HONNING BLIVE FEDT ELLER TABE SIG? - KOST OG ERNÆRING

Sådan spiser du honning uden at blive fedt



Redaktørens Valg
Prevensiv Aixa - virkninger og hvordan man tager
Prevensiv Aixa - virkninger og hvordan man tager
Blandt madvalgene eller kalorieindholdet er honning det mest overkommelige og sunde valg. En spiseskefuld honningbi har ca. 46 kcal, mens 1 spsk fuld af hvidt sukker har 93 kcal og brunt sukker har 73 kcal. For at forbruge honning uden at blive fedt, er det vigtigt at bruge det i små mængder og kun 1 til 2 gange om dagen.