RIG OMEGA-3 MENU TIL HJERTET - KOST OG ERNÆRING

Sådan forbruges omega 3 for at forhindre hjerteanfald



Redaktørens Valg
Ældre vacciner - hvornår skal man tage og hvornår man ikke skal tage
Ældre vacciner - hvornår skal man tage og hvornår man ikke skal tage
For at forhindre hjerteanfald og andre hjerteproblemer som højt kolesterol og aterosklerose, bør du øge forbruget af fødevarer med rigeligt omega 3, såsom saltvandsfisk, olie og hørfrø, nødder og nødder. Omega 3 er et godt fedtstof, der virker i kroppen som en antioxidant og antiinflammatorisk. Det tag