En god hjemmebehandling for forstoppelse er sorte blommer, fordi de har afføringsmiddel og depurative egenskaber, der letter udslettelsen af afføring.
Desuden har den sorte blomme lavt glykæmisk indeks og er fantastisk til dem, der har diabetes eller for dem, der ønsker at tabe sig. En anden fordel ved sort blomme er at have antioxidanter, som forbedrer hjernefunktionen.
ingredienser
- 3 sorte blommer uden frø
- 1 glas med vand
Fremstillingsmetode
Sæt de sorte blommer i et glas med vand og knead godt. Efter knusning skal du dække glasset og lade opløsningen hvile natten over. Om morgenen skal opløsningen koges i 3 minutter og drikker stadig fastende. Pulpen af de kogte sorte blommer skal også indtages.
For at forbedre forstoppelse er det også vigtigt at spise fiberfibre såsom f.eks. Klid, passionfrugt, mandel, kål eller sesam, og drikke 1, 5 til 2 liter vand eller sukkerfrie teer om dagen.
Se også:
- Forstoppelse, hvad skal man gøre?
- Home Remedy for forstoppelse
