Behandling af patellar chondromalacia kan gøres med hvile, brug af ispakninger og øvelser for at styrke musklerne i benene, især quadriceps, som danner lårets forreste del for at mindske smerte, betændelse og friktion mellem knoglen låret, lårbenet og knæbenet, patellaen.
Selv om smerte og ubehag i den forreste del af knæet falder ved hjælp af antiinflammatoriske midler, analgetika og koldkomprimerer, er det vigtigt at have fysiske terapi sessioner for at styrke benmusklerne, så knæleddet bliver mere stabilt, hvilket reducerer knæens tilbagefald. symptomer.
Smerter i knæets forside forværres normalt, når man sidder og klatrer trapper, samt går og hælder. Her er hvad du kan gøre hjemme for at lindre knæsmerter.
retsmidler
Analgetiske og antiinflammatoriske lægemidler kan anvendes i pilleform og også i salveform, der skal anvendes direkte på smerteområdet, men altid under ledelse af den ortopædiske læge, fordi der er begrænsninger og kontraindikationer, der skal respekteres.
Normalt indikeres stofferne i 7 dage, tidligt i behandlingen for at lindre smerte og lette bevægelse, men bør ikke bruges længere, fordi de kan skade maven. Hertil kommer, at før du tager nogen antiinflammatorisk indikerer du at tage en gastrisk beskytter for at beskytte væggens vægge. Tager medicinen efter måltider hjælper også med at mindske det gastriske ubehag, det kan forårsage.
Salverne kan bruges 2 eller 3 gange om dagen, med en lille massage, indtil den er helt absorberet af huden. Anvendelse af salven efter et varmt bad kan øge dets effektivitet, fordi det gør det lettere at absorbere.
fysioterapi
Fysioterapi er meget vigtig og kan gøres ved brug af enheder, der virker som smertestillende, lindrende smerte og antiinflammatorisk, bekæmpelse af inflammation og bør ordineres af fysioterapeut efter en evaluering med denne professionelle.
Indledningsvis kan hver session bestå af: apparater, kinesioterapiteknikker såsom fælles og patellær mobilisering, styrketræning, strækninger og kold kompresser.
Fysioterapeuten kan angive brugen af anordninger som spænding, ultralyd, laser eller infrarød i en periode, og øvelser skal udføres, som skal styrke musklerne på lårets forside og side, som:
Hver øvelse kan udføres i 3 sæt med 10 til 20 gentagelser. I begyndelsen af behandlingen kan øvelserne udføres uden vægt, men det er nødvendigt at øge modstanden og lægge forskellige pesker i kanel, da smerten er aftagende.
Stretching af lårets bagside er også meget vigtigt for knæudnyttelse. Nogle strækøvelser, der kan udføres efter styrketræning, kan være:
For at gøre disse strækninger står kun i den position, der angiver hvert billede i 1 minut, i 3 til 5 sammenhængende gange. Men man bør ikke holde den samme forlængelse i mere end 1 minut, fordi det ikke vil have nogen fordel, og det er derfor vigtigt at tage intervaller hvert minut, så musklen kan vende tilbage til sin neutrale stilling, før man starter en ny strækning. Disse strækninger kan udføres dagligt hjemme til hjælp i behandling.
Kolde kompresser kan være nyttige efter fysioterapi øvelser. For at gøre dette skal du blot anvende kompressen til sårområdet og lade det virke i 20 minutter, men med en klud med en tynd klud for at beskytte huden. Se, hvornår det er bedst at bruge varm eller kold komprimering i følgende video:
Her er en øvelse, der kan være nyttig, når der ikke er nogen smerte ved afslutningen af behandlingen: Knæprotrioceptionsøvelser.
kirurgi
I mere alvorlige tilfælde, når personen har grader IV eller V af patellarkondropati, en ændring, der kan opdages på knæet røntgen eller MR, kan orthopaedisten angive knækirurgi for at reparere skaden og Efter individet skal mindst 6 ugers fysisk terapi for at forbedre rækkevidde af knæbevægelser og være i stand til at gå, løbe og sidde normalt uden smerte. Lær hvordan denne operation kan gøres ved at klikke her.
