Sådan identificeres og behandles muskelstamme

Muskelforstyrrelser opstår, når en muskel strækker sig for meget, hvilket resulterer i brud på nogle muskelfibre eller hele sene eller muskel involveret. Denne type skade forekommer mere specifikt i senen eller i muskel-senet krydset, hvilket er stedet for foreningen mellem muskel og sener, nær leddet.

Årsagerne til muskelbelastning omfatter overdreven indsats for at udføre muskelkontraktion under løb, fodboldkamp, ​​volleyball eller basketball, for eksempel, og så er muskelstrækning meget almindelig hos folk, der forbereder sig på et mesterskab eller under en konkurrence, selv om det også kan forekomme hos almindelige mennesker, der kræver en masse indsats fra deres muskler og led på en dag, der beslutter at spille bold med venner i en weekend.

Udspænding kan imidlertid også ske hos ældre mennesker eller hos personer, der har gentagne bevægelser og normalt lider af senititis.

Symptomer på muskelbelastning

Hovedsymptomet er den stærke smerte i nærheden af ​​en ledd, der opstår efter et slagtilfælde eller slagtilfælde. Derudover kan personen opleve vanskeligheder med at gå, når benet er påvirket, eller det er svært at flytte armen, når den er påvirket. Således er de karakteristiske tegn på muskelspænding:

• Alvorlige smerter placeret tæt på en ledd;
• Muskel svaghed;
• Vanskeligheden ved at flytte regionen påvirker, at være svært at blive i løbet eller i spillet, for eksempel;
• Det kan generere et stort lilla mærke, der er karakteristisk for blodets ekstravasation.
• Regionen har tendens til at blive hævet og kan blive lidt varmere end normalt.

Efter at have observeret disse symptomer, bør man stoppe den fysiske aktivitet og straks placere en ispakke i regionen for at lindre smerten. Hvis dette ikke undertrykker, og det stadig ikke er muligt at bevæge sig normalt, skal du gå til lægen for at udføre billedbehandlingstest såsom magnetisk resonans eller ultralyd, som hjælper med at identificere og klassificere skaden i henhold til dens alvorlighedsgrad:

Ved svær strækning kan man mærke bruddet af fibrene, der palperer regionen, og strækningen af ​​den berørte muskel forårsager ikke smerte, og med ledbåndet sprænges, har fugen tendens til at blive mere ustabil.

Hvad skal man gøre i tilfælde af mistanke

Hvis man mistanke om en muskelbelastning, skal man straks lægge en ispakning indpakket i et tyndt håndklæde i ca. 20 minutter og søge lægehjælp, fordi selvom tegn og symptomer kan bekræfte den eneste formodede formular at bekræfte brud på muskler eller sener er gennem undersøgelser.

Behandling for muskelbelastning

Behandlingen udføres med resten af ​​den berørte region, brug af antiinflammatoriske lægemidler som Cataflan i form af salve og / eller Ibuprofen i tabletform, der skal tages under lægeligt tilsyn, og det angives også brugen af ​​komprimerer kold eller med is fra 3 til 4 gange om dagen op til 48 timer og fysioterapi sessioner.

Fysioterapi bør startes så hurtigt som muligt for at sikre en tilbagevenden til de daglige aktiviteter så hurtigt som muligt. Lær mere om, hvordan muskelafslapningsbehandlingen er færdig, dens tegn på forbedring og forværring.

Se også hvordan du supplerer denne behandling med hjemmelavede metoder her.

Hvordan man undgår

Stretching musklerne ud over den forudbestemte kropsgrænse eller tvinge en muskel for meget, kan nemt generere en distension og forårsage muskelforstyrrelser. For at forhindre muskelafstand bør man således holde muskelen ordentligt styrket og strakt hele tiden og respektere sine kropsmæssige begrænsninger og undgå at træne alene uden professionel vejledning. Selv på højt niveau atleter kan dog opleve streg og muskelstammer under deres sportspraksis, men under alle omstændigheder er træningens mål at forhindre det i at ske.