SE KONSEKVENSERNE OG HVORDAN DU KAN SLIPPE AF MED STRESS - VELFÆRD

Se, hvad konsekvenserne er, og hvordan du kan slippe af med stress



Redaktørens Valg
Idelvion: Ny behandling for hæmofili B
Idelvion: Ny behandling for hæmofili B
Overdreven stress kan føre til vægttab, mavesår, hjerteændringer og forhøjet blodtryk på grund af øget cortisol, hvilket er hormonet, som er ansvarligt for at bidrage til, at immunsystemet fungerer korrekt. Lær mere funktioner af dette hormon i: Cortisol. Generelt er stress forårsaget af overarbejde, tidsplan ustabilitet, sygdomssituationer eller overbelastning af personlige opgaver, og en af ​​de bedste måder at slippe af med stress er at afsætte 30 minutter om dagen til at lave afslappende aktiviteter som at lytte til musik og tage et stille bad eller en hvilestil i sandet, fordi det hjælper