Pokens form og hyppigheden af toiletsbesøg afspejler tarmhelsen og bruges til at diagnosticere problemer som irritabel tarmsyndrom, underernæring og anal inkontinens, samt at være nyttige til overvågning af genopretning af tarmoperationer.
For at hjælpe med at evaluere afføring form og konsistens blev Bristol Faecal Consistency Scale oprettet, hvilket viser 7 mulige formater til afføring ved hjælp af billeder og beskrivelser, som er normale, og som er de sandsynlige problemer i forbindelse med hver fæces. en.
Se følgende skala og vurder, hvordan dit helbred er:
Type 1: små hårde bolde
Type 1 afføring er kendetegnet ved små, hårde bolde adskilt som små hane, som regel svært at komme ud. Generelt er dette format knyttet til en akut ændring i tarmfloraen, f.eks. Efter anvendelse af antibiotika eller en kost uden fibre. Lær hvordan man laver en høj fiber kost til at regulere tarmen.
Dette skyldes, at i mangel af bakterier og fibre i tarmene, er der intet, der hjælper med at bevare vand, hvilket gør afføringstykkerne vanskelige og vanskelige at passere, og der kan forekomme blødning i anus. I dette tilfælde er flatulens ikke almindeligt, fordi der ikke er bakterier eller fibre til gæring i tarm og gasproduktion.
For at rette op på problemet bør du øge fiberindtaget gennem hele mad, frugt og grøntsager og forbruge 1 glas naturlig yoghurt om dagen, som er rig på bakterier, der er gode for tarmene. Desuden kan din læge ordinere probiotika i form af tabletter eller pulver. Se mere om, hvilke probiotika der er og hvad de er til.
Type 2: Lækker pølse
Type 2 er repræsenteret af afføring komprimeret til en enkelt masse, men med klumpet eller klumpet udseende. Dette er den mest smertefulde type, fordi den er stiv, og dens størrelse kan overstige åbningen af den analkanale. Under evakuering er der stor indsats for at eliminere afføring og blødninger, sprækker, hæmorider eller divertikulose er almindelige. Lær om de vigtigste symptomer på divertikulose og hvordan man behandler det.
De mest almindelige årsager til denne type afføring er hæmorider, analfeber, tilbageholdelse eller forsinkelse af afføring og en historie med kronisk forstoppelse, og sådanne tilfælde kan føre til irritabelt tarmsyndrom på grund af det fortsatte tryk af store afføring i tarmvæggene . For at behandle skal du gå til lægen og lave test, men også probiotika og lægemidler, der stimulerer tarmtransitering, bruges såvel som en afbalanceret kost.
Type 3: pølse med revner
Denne type svarer meget til 2, men den tid, hvor afføringen er stoppet og akkumuleret i tarmene, er mindre, hvilket gør afføringen mindre og afgangsfrekvensen mere regelmæssig, men det kræver stadig en vis indsats at evakuere.
Årsagerne og konsekvenserne er de samme som type 2, især tilstedeværelsen af irritabel tarmsyndrom og opstart af hæmorider.
Type 4: Glat og glat pølse
Type 4 feces er aflange, glatte og bløde, der ligner form af en pølse eller en slange. Det er et normalt format for dem, der defekerer en gang om dagen. Generelt har de en diameter på 1 til 2 cm, og evakuering sker ubesværet.
Type 5: bløde stykker
Type 5 er kendetegnet ved afføring separeret i bløde stykker med veldefinerede kanter, der er let at forlade. Det er typisk for dem, der evakuerer 2 til 3 gange om dagen, hvilket normalt sker efter store måltider.
Type 6: Pasty og fluffy dej
Typen er dannet af en pasty masse og fluffy, med uregelmæssige kanter. I dette tilfælde er det normalt svært at kontrollere trangen til at evakuere, og det medfører også meget snavs, når du bruger toiletpapir som et første valg i stedet for badeværelset.
Type 6 kan være forbundet med årsager som mildt hyperaktiv kolon, overdreven kalium i kosten eller pludselig dehydrering eller forhøjet blodtryk relateret til stress. Derudover kan det være forbundet med hyppig brug af hjemmelavede krydderier, overdreven brug af energidrikke eller afføringsmidler.
Type 7: diarré
Type 7 er karakteriseret ved diarré, dvs. fuldstændig væskeafføring og ingen faste stykker, som normalt ledsages af dehydrering og mavesmerter.
Det kan skyldes flere typer af sygdomme, såsom vira, intestinal infektion og laktoseintolerans. Det er også meget almindeligt hos børn, der endnu ikke har en velformet tarmflora og hos de ældre. Se de 6 førende årsager til mavesmerter.
Generelt betragtes afføring i formater 3, 4 og 5 som normalt, især når tarmen opretholder en god evakueringsfrekvens. Se også, hvad afføringen farve kan fortælle dig om dit helbred.
Se også følgende video og se tipsene til at gøre dit pik mere smukt og sundt:
