KULHYDRAT FØDEVARER - KOST OG ERNÆRING

Fødevarer rig på kulhydrater



Redaktørens Valg
Hjem Remedy for kløe i skeden
Hjem Remedy for kløe i skeden
Fødevarer, der er rige på kulhydrater, såsom brød, korn, ris og al pasta, er en vigtig form for energi til kroppen, men når de forbruges i overskud, øger de mængden af ​​kropsfedt, fordi overskydende kulhydrater opbevares i kroppen som en form for fedt. Det er således vigtigt ikke at overdrive indtagelsen af ​​denne type mad, idet det anbefales at spise kun 200 til 300 gram kulhydrater om dagen , hvilket let kan opnås ved at spise ris til frokost og middag, 1 et fransk brød og kiks langs dag. Spise en lav-kul