Blodtype diæt er en diæt, hvor personer fremstiller en bestemt diæt efter deres blodtype og er udviklet af den naturopatiske læge Peter d'Adamo og udgivet i sin bog "Eatright for din type", hvilket betyder "Feed properly ifølge deres blodtype "offentliggjort i 1996 i USA.
For hver blodtype (type A, B, O og AB) overvejes fødevarer:
- Gavnligt - fødevarer, der forebygger og helbreder sygdomme
- Skadelig - fødevarer, der kan forværre sygdommen,
- Neutrale - ikke medbringe eller helbrede sygdomme.
Ifølge denne diæt har blodtyper en stærk indflydelse på kroppen. De bestemmer effektiviteten af metabolisme, immunsystemet, den følelsesmæssige tilstand og endda individets personlighed, fremme velvære, reducere vægt og styrke sundhed fra en ændring i spisevaner.
Fødevarer tilladt for hver type blod
Hver blodgruppe har sine egenskaber og derfor skal den lave en særlig fodring, så for dem, der har:
- Blodtype O - du skal spise animalske proteiner dagligt, ellers kan de udvikle gastriske sygdomme som sår og gastrit på grund af høj produktion af mavesaft. Karnivorer anses for at være et stærkt tarmapparat, der betragtes som den ældste gruppe, i grunden jæger.
- Blodtype A - Protein af animalsk oprindelse bør undgås, fordi de har svært ved at fordøje disse fødevarer, da produktionen af mavesaft er mere begrænset. Vegetarer med en følsom tarmkanal
- Blodtype B - tolererer en mere varieret kost og er den eneste type blod, der tolererer godt mejeriprodukter generelt.
- Blodtype AB - du har brug for en afbalanceret kost, der indeholder lidt af alt. Det er en udvikling af gruppe A og B, og denne gruppe er baseret på kosten af blodgrupper A og B.
Selv om der er specifikke fødevarer til hver type sengue, er der 6 fødevarer, der til et godt resultat bør undgås som: mælk, løg, tomat, appelsin, kartofler og rødt kød.
Når du vil lave en diæt, er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonel som ernæringsekspert for at kontrollere, om denne diæt kan udføres af den enkelte.
Her er fodringstipsene for hver type blod:
- Type O blod kost
- Blodtype A-diæt
- Blodtype B kost
- AB blodtype diæt
