5 BEGYNDER SOLO PILATES ØVELSER - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

5 Pilates Øvelser Solo til begyndere



Redaktørens Valg
Benzoperoxid (benzac AC)
Benzoperoxid (benzac AC)
Enhver kan øve Pilates, men Solo Pilates øvelser er ideelle til ex-stillesiddende mennesker, der er villige til at starte en form for fysisk aktivitet, men især for dem, der er overvægtige. Disse øvelser udføres på madrassen, langsommere og med mindre indvirkning på leddene, som foruden at lette aktiviteten forhindrer for eksempel smerter i knæ, ryg og ankel. Pilates