Fødning af barnet begynder med modermælk eller flaske indtil 4-6 måneder, og derefter introduceres faste fødevarer som grøntsager, frugt, grød, hvide kød, æg og fisk i en bestemt rækkefølge i overensstemmelse med udviklingen af baby, så babyen kan fordøje disse fødevarer korrekt og har ingen allergi.
Barnet har brug for 6 måltider om dagen: morgenmad, midt på morgenen snack, frokost, eftermiddag snack, aftensmad og aftensmad. Derudover føler nogle babyer stadig behovet for sygeplejerske om natten og laver endnu et måltid. Når babyen kommer op til 1 år, skal kun morgenmad og aftensmad indeholde mælk, og alle andre måltider skal udføres med faste fødevarer, spist med ske.
Ordre om fødevareindledning
Følgende er indikationer på en standard madregime for spædbørn fra 0-12 måneder:
| Alder i måneder | Hvad du kan spise | Bemærkninger |
| 0-6 | Brystmælk eller flaske, 7 gange om dagen, eller når barnet ønsker det | Baby amning behøver ikke vand, men den, der tager flaskebehov |
| 4-6 | Grøntsagspuré, moset kiks eller grød | Grød kan kun have gluten efter 6 måneder |
| 6-7 | Begynd at spise kogt og ristet kylling eller kalkunkød | Giv ikke rødt kød, ris og bønner sammen |
| 8-9 | Begynd at tilbyde knust æggeblomme i mad | Giv ikke hele ægget endnu |
| 9-12 | Begynd at tilbyde fisk og hele æg. Herfra kan du spise ris med bønner og rødt kød. | Efter en sund kost med få fedtstoffer og sukkerarter |
Dette er bare en generel oversigt over spædbørnsfoder, og din børnelæge kan skræddersy det til dit barns behov.
Sådan tilberedes måltider
Det anbefales at forberede babyens måltider separat fra familien. Idealet er at braise løget med lidt ekstra jomfruolivenolie og tilsæt derefter vand og grøntsager (2 eller 3 forskellige til hver suppe eller puree). Derefter skal du ælte alt sammen med en gaffel og lade være i en ikke for flydende konsistens for at forhindre barnet i at blive kvalt. Dette kan være et eksempel på frokost og aftensmad.
Til snacks kan du tilbyde naturlig yoghurt, uden sukker, og supplere med en knæet frugt, såsom banan eller æble skrabet. Kartoffel eller grød skal fremstilles i overensstemmelse med instruktionerne på emballagen, fordi nogle skal være tilberedt med vand og andre med mælk, som kan være modermælk eller tilpasset mælk, alt efter barnets alder.
Sådan begynder du at fodre Introduktion
Barnlægen indikerer normalt udskiftning af en fodring eller en flaske til et måltid hver 3. uge. Så barnets første faste måltid kan være frokost i 3 uger. Derefter kan børnelæsen indikere indførelsen af eftermiddagsmad og så videre.
Derudover har barnet stadig brug for modermælk op til 2 år, så han kan suge inden morgenmad og inden han går i seng med et interval på mindst 1 år mellem det foregående måltid. Barnet kan dog også sygeplejerske på andre tidspunkter af dagen, men for ikke at hindre deres udvikling, bør opblæsningerne ske efter frokostdagsretter, snacks eller efter aftensmad.
Hvor meget skal barnet spise
Barnet har ikke en meget stor mave, og det er rigtigt, at faste fødevarer tager op mere plads end den samme flydende version. Derfor behøver forældre ikke at fortvivle, hvis barnet synes at spise lidt ad gangen. Det vigtige er ikke at opgive for hurtigt, og heller ikke at tvinge barnet til at spise, hvis det viser modstand. Variationen af smag er meget vigtig, så barnet lærer at spise alt.
Hvad skal man gøre, når din baby ikke ønsker at spise
Nogle gange ønsker barnet ikke at spise, der bringer bekymring over for forældre og plejere, men der er nogle strategier, der kan hjælpe med at opretholde en sund og diversificeret kost fra barndommen. Se tipsene i følgende video:
Hvad barnet ikke bør spise
Barnet bør ikke spise slik, sukkerholdige fødevarer, stegte madvarer, sodavand og meget krydrede saucer inden 1 år, da de kan være skadelige for hans eller hendes udvikling. Så nogle eksempler på fødevarer, som barnet ikke bør spise, er chokolademælk, chokolade, chokolade, vanille, kage toppet med påfyldning eller påfyldning, sodavand og industrialiseret eller pulveriseret juice. Se flere eksempler på fødevarer, din baby ikke kan spise før 3 år gammel.
