B-VITAMINER: HVOR FINDER MAN HVER TYPE - KOST OG ERNÆRING

Fødevarer rig på vitamin B



Redaktørens Valg
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
B-vitaminer er til stede i fødevarer som fisk, ølgær, lever, nødder, avocado og grønne grøntsager som kale og spinat. Disse vitaminer deltager i regulering og produktion af energi i kroppen og hjælper med at opretholde nervesystemet, huden, håret og tarmens helbred. Derudover er de vigtige for at forebygge anæmi og styrke immunsystemet. Se nede