Visse fødevarer som soja, linser eller rosmarin kan bruges mod hårtab, da de giver de nødvendige næringsstoffer til kapillærbeskyttelse.
Nogle af disse fødevarer kan simpelthen anvendes på håret, som det er tilfældet med æblecidereddike, mens andre bør indtages regelmæssigt for at opnå den forventede virkning som f.eks. Linser.
Nogle fødevarer, der kan hjælpe med hårtab er:
- Ris, bønner og linser : de har aminosyrer, der i kombination giver anledning til proteiner, der danner kollagen og keratin, som er komponenter, som styrker håret og derfor, når de forbruges regelmæssigt, beskytter ledningerne mod at falde;
- Soja : Forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden og reducerer risikoen for hårtab.
- Æbleeddike : Hjælper med fordøjelsen af proteinet, hvilket gør det bedre anvendt af kroppen. Det kan bruges topisk eller kan indtages, fordi begge former forhindrer hårtab;
- Rosemary : Anvendelsen af rosmarin på hovedbunden forbedrer blodcirkulationen, der forhindrer hårtab;
- Frugter af havet : De er rige på magnesium, der er afgørende for dannelsen af proteiner, der styrker ledningerne;
- Mælk og derivater : Rig på calcium, de forhindrer håret i at blive uigennemsigtigt og skørt.
Andre foranstaltninger, der kan hjælpe med at forhindre hårtab, undgår for varmt bad ved hjælp af hårtørrer og termisk brædder, så håret tørrer naturligt.
Hårtab kan være forbundet med en række årsager, herunder mangel på vitaminer, så folk, der ikke spiser rigtigt, især på lavprotein kost, vil sandsynligvis få hårtab.
Hair Loss Opskrifter
1. Gulerodssaft med agurk
Den grønne juice til hårtab er et glimrende hjemlig middel tilberedt med agurk, gulerod og salat.
ingredienser
- ½ agurk
- ½ gulerod
- 3 blade af salat
- 300 ml vand
Fremstillingsmetode
Skær alle ingredienserne i små stykker, føj dem i blenderen og smør godt. Drik mindst 1 glas om dagen.
De ingredienser, der anvendes i denne hjemmehjælp, er fremragende til hårets sundhed, de hjælper med vækst og styrkelse af håret og forhindrer dermed faldet. Ud over kapillære fordele er grøn juice også et godt valg for alle, der ønsker at holde deres hud sund og ungdommelig, da deres vitaminer og mineraler bidrager til elasticiteten, toning og foryngelse af dermiscellerne.
2. Papaya vitamin med havre
Denne opskrift er lækker og hjælper med at bekæmpe hårtab og favoriserer stadig sin vækst.
ingredienser
- Naturlig yoghurt
- 3 spiseskefulde havre
- halv papaya
- 1 ske ginseng pulver
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen eller mixeren og tag den næste hver dag.
Se også et andet lækkert vitamin for at styrke håret i denne video:
