HØRFRØBEKÆMPELSE FORSTOPPELSE OG OVERGANGSALDEREN SYMPTOMER - KOST OG ERNÆRING

Fordele ved høremel



Redaktørens Valg
Menarca: hvad det er, tegn og varighed
Menarca: hvad det er, tegn og varighed
Fordelene ved hørfrø er kun opnået, når hørmelet forbruges, fordi tarmen ikke kan fordøje høsten af ​​dette frø, hvilket forhindrer os i at absorbere sine næringsstoffer og have fordele. Efter slibning af frøene er fordelene ved høremel: Virke som en antioxidant , fordi den indeholder stoffet lignin; Reducer betændelse ved at indeholde omega-3; Forebygge hjertesygdomme og trombose på grund af omega-3; Forebyggelse af bryst- og tyktarmskræft på grund af tilstedeværelsen af ​​lignin; Lindre symptomerne på overgangsalderen ved at indeholde phytosteroler; Bekæmp forstoppelse ved at være rig på fibe