Disse 3 tips til at behandle den fangede tarme er en naturlig, meget enkel og effektiv løsning, der kun involverer indtagelse af te, juice og en abdominal massage, der dispenserer brugen af afføringsmidler, der kan tåle tarmene og ændre den normale tarmflora og kan forårsage mangler ernæringsmæssige fordele.
Med disse naturlige teknikker er det muligt at stimulere tarmbevægelsen og forbedre sammenhængen i afføringen, hvilket letter deres udgang.
1. Tag varm te, når du vågner op
Teen skal være glat, som kamille eller lavendel, og ikke med afføringsvirkning som den hellige skal. Den tarmstimulerende virkning i denne sag er lavet af teens temperatur og stimulusens regelmæssighed, så det er vigtigt at gentage det samme "ritual" dagligt.
Se hvilke te har en afførende virkning.
2. Massage maven
Når hånden er lukket, skal du bruge fingers "knude" til at massere maven og moderat trykke musklerne i regionen.
Massage skal startes ved at placere den lukkede hånd under ribben på højre side og følge retningen af massageretningen som vist med pilene i billedet nedenfor:
Det er vigtigt at respektere begyndelses- og slutstederne, da hensigten er at massere den endelige del af tarmene. Denne massage skal udføres i mindst 5 minutter og kan gøres liggende eller sidde ned.
3. Tag appelsinsaft og papaya
En anden fremragende alle naturlige muligheder for at stimulere tarmfunktionen består i at tage en saft med 2 appelsiner og 1/2 små papaya papaya. Ideen er at have en fast tid til at tage denne juice, for eksempel klokken 10:00 Her er nogle andre juice muligheder for forstoppelse.
Ud over disse tips kan den position, som personen sidder på evakueringstidspunktet, også gøre det vanskeligt for afføring at passere. Se den rigtige position i denne video:
Sådan lindre tarmen fanget i graviditeten
Disse teknikker kan bruges til dem, der har tarm fanget under graviditet, fordi det udelukker brugen af medicin, med undtagelse af abdominalmassage, som kan erstattes af vand- eller vand-aerobic og bør gentages i begyndelsen i 3 på hinanden følgende dage på samme tidspunkter, og derefter 3 gange om ugen, så den fangede eller dovne tarm regulerer dens bevægelser.
Sådan lindre tarmen fanget i barnet
Tarmene, der er fanget i barnet, er bestemt, når din skammel er tør og tør, når barnet ikke evakuerer let eller når det tager mere end 3 dage at evakuere. I disse tilfælde bør det behandles efter barnlægen, selv om te og mavesmassage kan anvendes i begyndelsen.
Spædbørn under 1 år kan ikke være i stand til at spise alle bær eller råfrugter. Imidlertid kan teknikken til massage og varm te anvendes.
Ud over de 3 hjemmelavede tips til behandling af den fangede tarm er det vigtigt altid at huske på at:
- Selvom du er på en diæt, skal du sørge for at spise og respektere din tidsplan, selvom du har mindre mad. Dette er yderst vigtigt for at opretholde tarmrefleks og stimulering.
- Drikkevand i løbet af dagen uden for måltider hjælper med at gøre fækalkagen mere formbar, og det er vigtigt for alle, der har tarmfangerne eller hæmoriderne.
- Spis mindst 4 frugter om dagen og helst med skræl som æble, pære, fersken eller blomme. Dette hjælper den dovne tarm til at fungere bedre og regulere.
Denne teknik, der udelukker indtagelsen af medicin, bør gentages i første omgang i 3 på hinanden følgende dage på identiske tider og derefter 3 gange om ugen, så den arresterede eller dovne tarm regulerer dens bevægelser.
