Aloe Vera juice, der er lavet af Aloe Vera planten, er en fremragende kilde til næringsstoffer og bringer fordele som fugtgivende hud og hår og forbedrer tarmfunktionen.
Denne juice kan findes i butikker af naturlige produkter eller kosttilskud, men kan også nemt laves derhjemme. Blandt de sundhedsmæssige fordele er:
- Behandle sygdomme og hudproblemer som forbrændinger;
- Rense tarmene ved at bringe mere vand og bekæmpe forstoppelse;
- Lindre halsbrand ;
- Vær antiinflammatorisk og reducer smerte;
- Fald i inflammationer såsom senebetændelse, arthritis, bursitis, insektsticks og andre;
- Fremskynde sårheling ;
- Forbedre hud og hår;
- Handler som antibakteriel .
Det er dog vigtigt ikke at overdrive mængden af saft, der forbruges, fordi dens overskud kan forårsage kvalme og diarré.
Sådan laver du juice hjemme
For at gøre saften hjemme skal du fjerne plantens blade og skære de tornede sider. Bladene vaskes derefter, og den gule del fjernes lige under barken, da det forårsager irritationer i maven. Placer den gelatinøse hvide del i en blender i forholdet 100 g af papirmassen til 1 liter vand og slå.
Om nødvendigt kan du også tilføje 1 spiseskefuld honning og en citrusfrugt som citron eller appelsin for at forbedre smagen.
Anbefalet mængde
Det anbefalede beløb er kun at tage ca. 20 ml af saften 2 til 3 gange om dagen, fordi det overdrevne forbrug kan forårsage kvalme, mavesmerter og diarré på grund af tilstedeværelsen af aloe, et stof, der irriterer tarmene.
Bivirkninger og kontraindikationer
Forbruget af slugtsaft kan forårsage mavesmerter og nyreirritation. Desuden kan dets konstante anvendelse forårsage intestinal forstoppelse, fordi tarmen vil være afhængig af, at saften virker.
Brugen af slugtsaft er kontraindiceret til gravide kvinder, ældre og personer, der bruger stoffer til at kontrollere tryk og hjerteproblemer.
