Hvad skal man spise for at helbrede hæmorider

Fødevarer til helbredelse af hæmorider bør være rige på fibre som frugt, grøntsager og hel pleje, fordi de favoriserer intestinal transit og letter fjernelse af fæces, reducerer smerte og ubehag.

Derudover skal du drikke mindst 2 liter vand om dagen, da væskerne øger afføringens aftrækning og reducerer indsatsen for at afværge, idet man undgår den almindelige blødning, der opstår i hæmorider.

Fødevarer, der beskadiger hæmorider

Fødevarer, der skader hæmorider, er fødevarer, der irriterer tarmen, såsom:

• peber;
• kaffe;
• Caffeinated drikkevarer som cola eller sort te.

Ud over at undgå disse fødevarer er det vigtigt at reducere fødevarer, som øger tarmgas og forårsager ubehag og forstoppelse, såsom bønner, linser, kål og ærter. Se mere i Gas Cause.

Fødevarer, der hjælper med at helbrede hæmorider

De anbefalede fødevarer til dem, der har hæmorider, er fiberrige fødevarer som:

• Hele korn, såsom hvede, ris, havre, amaranth, quinoa;
• Frø som chia, hørfrø, sesam;
• frugter;
• grøntsager;
• Oliefrø som jordnødder, mandler og nødder.

Det er vigtigt at spise disse fødevarer på alle måltider, såsom fuldkorn til morgenmad, salat til frokost og aftensmad, frugter i snacks og som dessert af hovedmåltider.

Hæmorider menu

Øget fiberindtag bør ledsages af øget væskeindtag, således at intestinal transitforøgelse øges. Spiser for meget fiber uden at indtage for meget væske kan gøre forstoppelse værre.

For at vide mere, se denne video:

Et andet tip til at behandle hæmorider naturligt er at bruge te til drikke og til badning.