Gør noget motion hver dag for sindet hjælper med at holde hjernen adræt og forhindrer hukommelsestab. Denne teknik er videnskabeligt kaldet neuroterapi, den er enkel, men meget effektiv.
En god øvelse for sindet flipper et magasin på hovedet. Dette er en måde at holde hjernen aktiv og udhvilet.
Det skyldes at billederne på hovedet, læsning af titler eller lige tal med magasinet bagud kræver, at hjernen stræber efter at identificere koder, som den faktisk allerede ved, og dette ifølge psykologer er en glimrende øvelse for sindet .
Der er forskellige måder at udøve sindet på og endda specifikke spil for voksne. Denne type mentale aktivitet er ikke relateret til individets intelligens, men til hans hjernes agility.
Enhver kan få en træt hjerne i en stressende periode af livet eller endda ved at gøre de samme ting, uanset om de er enkle eller komplekse.
Og at gøre denne form for motion for hjernen vil hjælpe med at holde hjernens forbindelser sunde og kan endda forynges hjernen i over 10 år.
