MENU FOR HYPERTROFI FOR DEM, DER ER FALSKE TYNDE - KOST OG ERNÆRING

Falsk Tynd - Hvad skal man gøre for at gå i vægt og tabe mave



Redaktørens Valg
Abajerú slankende og kæmper diabetes
Abajerú slankende og kæmper diabetes
For at få hypertrofi og samtidig tabe fedt, skal den falske mager have en afbalanceret kost rig på proteiner og gode fedtstoffer, som findes i fødevarer som avocado, kokosnødder, nødder og jordnødder. Proteiner, der hovedsagelig er til stede i kød, kylling, æg og oste, bør indgå i alle måltider af dagen for at øge gevinsten af ​​muskelmasse. Den falske mag