SPIS LANGSOMT TABE SIG - AT TABE SIG

5 Fordele ved at spise langsomt



Redaktørens Valg
Hvordan Stretch Marks vises i graviditet og hvad man skal gøre
Hvordan Stretch Marks vises i graviditet og hvad man skal gøre
At spise langsomt slims fordi det giver tid til følelsen af ​​mæthed at nå hjernen, hvilket indikerer at maven er fuld, og at det er tid til at stoppe med at spise. Desuden jo flere gange man tygger og svelger små portioner af mad, jo mere stimulus sendes til tarmen for at bevæge sig, mindsker tendensen til forstoppelse og forbedrer også fordøjelsen. Men har a