FØDEVARER, DER BEKÆMPER DEPRESSION OG FORBEDRER HUMØR - KOST OG ERNÆRING

Ved hvad du skal spise for at komme ud af depression



Redaktørens Valg
Intim plastikkirurgi øger selvværd og forbedrer forholdet
Intim plastikkirurgi øger selvværd og forbedrer forholdet
Mad, der bruges til at bekæmpe depression, skal være rig på fødevarer, der deltager i produktionen af ​​serotonin og dopamin, såsom æg, fisk og hørfrø, da disse hormoner er ansvarlige for at give kroppen glæde og velvære. Depression er en sygdom i nervesystemet, der primært er kendetegnet ved energitab og konstant træthed, behandles gennem akkompagnement med psykiater og psykolog, men maden bidrager også til at få den til at føle sig bedre og mere livlig. Fødevarer, der fo