At bruge kaffe med kokosolie til vægttab er det tilrådeligt at tilføje 1 tsk kokosolie i hver kop kaffe og tag 5 kopper af denne blanding om dagen. Dem, der ikke kan lide smagen, kan kun tage kaffen og derefter kokosoliekapslerne eller tage et tilskud der indeholder koffein og kokosolie i sammensætningen.
Kombinationen af kaffe med kokosolie hjælper dig med at tabe sig, fordi denne blanding øger dit stofskifte, brænder fedt for at producere energi og giver dig følelsen af mæthed.
For at blive slank med denne blanding skal der tages ca. 3 teskefulde kokosolie og 5 kopper kaffe om dagen, er det vigtigt at huske, at idealet er at bruge økologisk kokosoliepresset kold eller ekstra jomfru, fordi denne type er det der bringer de største sundhedsmæssige fordele. For at få mere effekt og give endnu mere mæthed, kan du også lave Bulletproof Coffee.
Koffeintilskud med kokosolie
Nogle eksempler på kapseltilskud indeholdende koffein og kokosolie er Lipozero, mærke FTW og Thermo Caffe, mærke Vitalab, som i gennemsnit koster 50 reais. Normalt er brugsformen at tage 1 eller 2 kapsler om dagen, men det er indiceret at følge de doseringsretningslinjer, der findes på emballagen af disse tilskud.
Disse kan købes hos apoteker, apoteker og apoteker, men bør kun indtages under vejledning fra læge eller ernæringsekspert, fordi de kan hæve blodtrykket og for eksempel være skadeligt for hypertensiver.
Hvorfor taber kaffe sig?
Kaffe slanker, fordi det er en termogen mad, som har egenskaben for at accelerere stofskiftet og brænde fedt. Derudover, når du ikke tilføjer sukker, har kaffe næsten ingen kalorier, og det er ideelt til slankekure.
- Derudover bringer kaffe sundhedsmæssige fordele som:
- Forbedre opmærksomhed og koncentration;
- Forebyggelse af sygdomme som Parkinsons sygdom;
- Fungere som en antioxidant
For at få disse fordele skal man forbruge 4 til 5 kopper med 150 ml kaffe om dagen og bemærke, at det kan forårsage søvnløshed, når de forbruges om natten. Se mere termogene fødevarer, der hjælper med vægttab.
Hvorfor Coconut Olie tabe sig
Kokosolie smelter ved at indeholde triglycerider med mediumkæde, en type fedt, der er antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at forbrænde fedt og kontrollere sult.
Hertil kommer, at kokosolie medfører følgende sundhedsmæssige fordele:
- Forøg følelsen af mæthed;
- Bekæmp for tidlig aldring
- Bekæmpe cellulite og sagging;
- Forøg godt kolesterol;
- Styr immunsystemet.
Ud over den flydende udgave kan kokosolie også findes i kapsler på apoteker og ernæringssupplementer. Sådan tager du i: Kokosolie i kapsler.
