kost og ernæring

For at fodre din laktoseintolerante baby ved at sikre den mængde calcium, han har brug for, er det vigtigt at tilbyde laktosfri mælk og mejeriprodukter og investere i calciumholdige fødevarer som broccoli, mandler, jordnødder og spinat, hvis han allerede har mere end 6 måneder. Når barnet, der kun ammer, har lactoseintolerance, er det vigtigt for moderen at tage laktoseholdige produkter fra sin egen mad, fordi de kan passere i modermælk, hvilket forårsager symptomer som hæmmet mave, gas og ubehag hos barnet. Hvis ba

I Dumping Syndrome bør patienter spise en lavsukker, højprotein kost ved at spise små mængder mad hele dagen. Dette syndrom opstår normalt efter bariatrisk kirurgi, såsom gastrektomi, med hurtig passage af mad fra maven ind i tarmen, hvilket forårsager symptomer som kvalme, svaghed, sved, diarré og endda besvimelse. Kost t

Fødevarer, der er rige på antioxidanter, er frugter og grøntsager med høje koncentrationer af vitaminerne A, C eller E, såvel som beta-caroten, mineraler som selen og zink og aminosyrer som cystein og glutathion. Der findes også andre antioxidantstoffer, såsom bioflavonoider, der fx findes i drue eller røde frugter. Se de

I kosten for mennesker med phenylketonuri er det vigtigt at kontrollere indtagelsen af ​​phenylalanin, aminosyre, der hovedsagelig er til stede i fødevarer, der er rige på protein, såsom kød, fisk, æg og mælk og derivater. Phenylketonuri er en genetisk sygdom, hvor der opsamles phenylalanin i blodet, hvilket kan forårsage vækstretardering og mental retardation. Denne sygd

I fødeintolerancen har kroppen ikke enzymer, der er nødvendige for korrekt fordøjelse af mad og har derfor vanskeligheder ved fordøjelsen af ​​mad og symptomer som f.eks. Diarré. Fødevarer, der mest forårsager fødeintolerance, er hovedsagelig mælk og hvedemel, ligesom alle fødevarer, der er lavet med disse ingredienser som f.eks. Kager, k

Det er ikke den gas, der gør dig fed, gassen er kun kuldioxid, der ikke har nogen kalorieværdi, og kroppen absorberer ikke på nogen måde, men generelt er den til stede i meget sukkerholdige kalorieholdige drikkevarer, der af denne grund ender med at have en dehydrerende virkning og ikke " dræbe "tørst som vand for eksempel. Det

Går uden at spise fedt, fordi kroppen, når den fastes for længerevarende eller tilbringer mere end 3 timer uden at spise konstant, har en tendens til at bremse metabolisme og dermed bruge mindre energi til at kompensere for reduceret kalorieindtagelse Desuden er det svært at kontrollere sult, når det ser ud, og på denne måde er der flere gange kalorieindtag, end det er nødvendigt eller sædvanligt, og kroppen opbevarer energien i de fødevarer, som den bruger som fedt for at forhindre i tilfælde af en næste hurtig. De, der øn

Den største forskel mellem allergi og fødeintolerance er den type reaktion kroppen har, når den kommer i kontakt med mad. I allergi er der et øjeblikkeligt immunrespons, det vil sige, at kroppen skaber antistoffer som om fødevaren var et aggressivt middel, og derfor symptomer generaliseres. Allerede i fødeintolerancen bliver fødevaren ikke fordøjet korrekt, og derfor forekommer symptomerne hovedsageligt i mavetarmsystemet. De vig

Fordelene ved solsikkeolie beskytter især kroppens celler, fordi det er en olie rig på vitamin E, som er en fremragende antioxidant. Andre fordele ved forbrugende solsikkeolie kan være: Hjælp til dannelsen af ​​hormoner, der er vigtige for organismens korrekte funktion bekæmpe degenerative problemer forbedre kardiovaskulær sundhed hjælpe med at kontrollere blodkolesterol. På trods

Graviditeten hos den overvægtige kvinde skal styres mere, fordi overvægtige øger risikoen for at udvikle komplikationer under graviditeten, såsom hypertension og diabetes hos moderen, og også problemer med misdannelser hos barnet, såsom hjertefejl. Selv om det under graviditeten ikke er hensigtsmæssigt at lave vægttab, er det vigtigt at kontrollere fødevarernes kvalitet og kaloriernes indtagelse, så barnet har alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dets udvikling, uden at den gravide kan øge vægten meget. Hvis kvinden

Fødeintolerans er, når der opstår bivirkninger i fødevarer, såsom tarmproblemer, åndedrætsbesvær, blemmer og kløende hud. Selv om symptomerne er de samme, er fødeintolerancen forskellig fra fødevareallergi, fordi der i allergi også er en reaktion i immunsystemet med antistofdannelse og kan forårsage mere alvorlige symptomer end i fødeintolerancen. For bedre at

For at fjerne laktose fra mælk og andre fødevarer skal du tilføje et bestemt produkt til den mælk, der købes på apoteket, kaldet lactase. Lactoseintolerans er, når kroppen ikke kan fordøje laktosen i mælk, hvilket forårsager symptomer som mavesmerter, gas og diarré, der forekommer øjeblikke eller timer efter indtagelse af mælk eller produkter, der indeholder mælk. Lær Sådan ve

Fødevarer rig på lysin er hovedsagelig mælk, sojabønner og kød. Lysin er en essentiel aminosyre, der kan bruges til herpes, fordi den nedsætter viral replikation af herpesviruset, der reducerer gentagenhed, sværhedsgrad og genopretningstid for manifestationer af herpes eller genital herpes. Lysin findes i fødevarer, men mængden er ikke tilstrækkelig til behandling, og derfor anbefales en tilsætning på 500 mg dagligt til undertrykkelse af virus eller 1000 til 6000 mg dagligt til behandling af gentagelser. Fødevarer

Den bedste mad at spise i tilfælde af mavesmerter er kogte grøntsager som gulerødder eller chuchu, frugtsaft, kogte eller ristede frugter, suppe eller varme supper og undgå råvarer som salater og meget fedtede, der er sværere at spise. at fordøje. Desuden har salat, aroeira eller kamille te, medicinske beroligende egenskaber, der hjælper med at lindre mavesmerter. Hvis m

Naturlige frugtsaft er gode allierede til at sænke dårligt kolesterol, reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og forbedre livskvaliteten. De mest angivne saft til at kontrollere blodkolesterol bør fremstilles med friske frugter og nødder og bør helst indtages kort tid efter deres forberedelse, fordi denne pleje garanterer en større mængde næringsstoffer. De bed

Inulin er en art af frugtfibre af fructoligosaccharidklassen, som er til stede i nogle grøntsager såsom løg, hvidløg, burdock, cikorie eller hvede, men som også kan indtages i form af syntetiske præbiotika købt i apoteket, for at afbalancere bakteriefloraen i tarmen og for at forbedre tarmtransitering. Derud

Amning til phenylketonuric er mulig, men skal styres, fordi modermælken indeholder phenylalanin. Og det anbefales, at mængden af ​​phenylalanin til en baby op til 6 måneder er mellem 20 og 70 mg phenylalanin pr. Kg kropsvægt. Derfor overvåger børnelæsen koncentrationen af ​​phenylalanin ugentligt gennem resultaterne af barnets blodprøve og leder moderen om mængden af ​​modermælk og ikke-phenylalaninfri mælk, som barnet kan tage uden at forringe fysisk og psykisk udvikling, garanteret at babyen vokser på en sund måde. Sådan ammer du barnet m

En diæt, der er lav i fiber, kan anbefales præoperativt ved forberedelsen af ​​nogle forsøg som kolonoskopi eller i tilfælde af diarré eller intestinal inflammation, såsom diverticulitis eller for eksempel Crohns sygdom. En dårlig fiberdiæt letter hele fordøjelsesprocessen og reducerer også kraftigt gastriske bevægelser, reducerer smerte i tilfælde af tarmbetændelse og nedsætter dannelsen af ​​afføring og gas, hvilket er vigtigt, især før nogle typer operationer generel anæstesi, for eksempel. Fødevarer lav i fiber No

Yoghurt er et godt valg for dem, der er laktoseintolerante og har brug for at erstatte mælk til andre fødevarer, er rig på calcium og har en lavere mængde lactose, fordi yoghurt er en mælk, der fermenteres af bakterier kendt som lactobacillus, der delvist fordøjer lactose, der lettere fordøjes. Men e

At vide, hvor meget lactose i mad, i tilfælde af laktoseintolerance, hjælper med til at forhindre symptomer, såsom kramper eller gas. Dette skyldes, at det i de fleste tilfælde er muligt at spise fødevarer indeholdende op til ca. 10 gram lactose uden at symptomerne er meget stærke. På denne måde er det lettere at lave en kost med mindre lactose, ved at vide, hvilke fødevarer der er mere tolerable, og hvilke der bør undgås fuldstændigt. For at kom